Meal Support
とっても大事な「食事」。
体づくりと食事は切っても切り離せません。
普段の生活はジム以外の時間の方が圧倒的に長く、
ジム外の時間をどう過ごすかで、
トレーニングの効果を充分に活かせるか決まってきます。
健康的な肉体美は健康的な食生活抜きでは成り立ちません。
体は一生涯の資本です。体の中からも、強くキレイになりましょう。
Point
1
制限ではなく「改善」でストレスなく続ける
Point
2
専用アプリを使って楽しく栄養管理
Point
3
毎週もらえる栄養カルテで栄養バランス可視化
Point
4
週１カウンセリングでモチベーションキープ!!
in balanceは岩手県で唯一の、
食事管理システム・カロミルアドバイス導入店です！（2023年4月現在）
初回カウンセリング（30分～45分程）
・現在の食生活チェック
・体組成計計測
・アプリ連携 等
無理な糖質制限や食事制限ではなく、より良い選択へ導き少しずつ改善。ストレス無く体が喜ぶ食事を楽しみ、気づいた頃には体に反映★
食事プラン開始
・日々の食事をアプリに記録。記録を遠隔チェックしている
ので必要に応じて随時アドバイスやフォロー
・週1回のカウンセリングで軌道修正（30分～45分程）
・一定期間過ぎた頃に体組成計再測定にて結果確認
３ヶ月コース 26,400円
以降追加 9,900円/月
食事サポート
モニターさんの事例
やって良かった！の
一言に尽きます。
Mさん 40代女性
＜結果＞
体重：56.0kg → 52.9kg -3.1kg
脂肪量：16.0kg → 14.2kg -1.8kg
体脂肪率：28.6% → 26.8% -1.8%
＜主な効果＞
体が軽くなった、疲れにくくなった、
精神面が安定した
実施期間：
2023年9月23日～12月23日
（約3か月）
● くびれができて、お腹周りがとてもすっきり！
● おへそ周りがへっこみ、並行して行ったトレーニングの効果もありお尻がキュッと上がりました！
＜コメント＞
体重・体型に変化があったのはもちろんですが、食事に対する意識が変わって生活することの色々な部分に変化がありました。やって良かった！の一言に尽きます。身体全体が均等に痩せた感じがして服のサイズ感がとても変わったのと、体が軽くなりました。以前は、仕事終わりは疲れとイライラで家事ができなかったり、家族にぶつけてしまうこともありましたが、今は疲れにくくなり夜でも心まで元気に過ごせています。精神面の安定が変化として大きかったです。
健康診断の数値が改善！
食事を楽しみながら
体への変化を実感。
Kさん 40代女性
＜結果＞
体重：73.9kg → 68.1kg -5.8kg
脂肪量：29.3kg → 24.5kg -4.8kg
体脂肪率：39.7% → 36.0% -3.7%
＜主な効果＞
血圧低下、頭痛軽減、体が軽くなった、朝起きるのが楽になった。
実施期間：
2023年2月13日～4月10日
（約2か月）
● 服の上からでもわかるくらい、お腹周りがとてもすっきり！
● お腹周りきつめだったＴシャツもゆるゆるに！
● ズボンもゆるくなり、お仕事の制服もゆるくなったそうです！
＜コメント＞
置き換えダイエットは成功したことはなく、食べるのが好きだから動くしかないと思っていました。このプランに参加して、食材の栄養素と摂取方法について学び、ストレスや暴食なく楽しんで取り組むことができました！そして、実施したとおり結果がついてくるので毎日が充実したものになりました。毎日夕食後に食べていたお菓子も欲しなくなり、自分でもびっくりです！！今、食のバランスが取れていて健康になっているのを実感しています。週1回のカウンセリングが食材の見直し・改善・軌道修正になり、食材に飽きることなく興味を持ち楽しみながら続けられました。2か月間で充分な結果を出すことができました！！
手厚いサポートで
安心して継続できました。
Oさん 30代女性
＜結果＞
体重：61.2kg → 57.8kg -3.4kg
脂肪量：20.3kg → 17.7kg -2.6kg
体脂肪率：33.2% → 30.6% -2.6%
＜主な効果＞
便秘解消、体調や体の痛みの軽減、
疲労感軽減
実施期間：
2023年2月13日～4月10日
（約2か月）
● 特に横から見ると一目瞭然！
● お腹の上部のふくらみがペタンとなくなり、下半身は膝の上部分もすっきりしました！
＜コメント＞
一つ一つの食品のカロリー等、裏の表示を見たり意識するようになったし、体のための食事の意識が強くなりました。途中で何を食べたらいいのかと考えすぎてしまった事もありましたが、アドバイスのもと実践していくうちに自分に合うものを取り入れてやれるようになりました。体に良いものを探したりするようになり買い物が楽しかったです。後半では、体の調子の変化や体重の減りも出てきて嬉しかったです。
食事サポート利用者様の声
長年の頭痛、朝食時の嗚咽感、
肌荒れが改善！
40代 女性
朝食時に嗚咽感があったりで何年もまともにお米もみそ汁も食べていなかったのですが、食事サポートを受けてみて、日数を重ねるごとに疲れがとれるようになったり様々な良い体調変化が起こり、美味しく朝ご飯が食べられるようになりました。私の食生活が良くなったことで、娘も一緒に食事を楽しめるようになりました。
長年続いた偏頭痛。ひどい時は仕事にも行けずに休み、ひたすら薬を飲んでいたのがピタッ！と薬を飲まなくてもいいほどに改善しました。頑固な便秘も、便秘薬に頼らなくてもよくなりました。
今まで起こっていた季節の変わり目の肌荒れも改善しました！
自然とお酒の量も減り、二日酔いの回復も早くなりました。本当にやってみて良かったです！
しっかり食べるようになったら
日常が楽に！
家族にも体調の改善あり。
60代 女性
体重が増えてからずっとお米は敵だと思い、少なめ少なめに、、、と食べていました。
ご飯をしっかり食べるようになり、以前よりも日常が楽になった気がします。
今まで知らなかったことをたくさん教えていただき、とても良かったです。自分の知識ってこんなものなのかと考えさせられました。
同じ内容の食事をしている家族にもうれしい体調の変化があり、夫は血糖値の安定、便秘も解消されました。
体重は増えることもなく、現状維持できています。身体が軽くて体調がよく、以前よりも動けるようになりました。
※ 料金は消費税込みの価格です。また、契約期間の縛りや解約金はありません。
中学生以下のご利用はお断りしております。15歳/高校1年生以上のご利用についてはお問合せください。