私自身、10代の頃から特別な運動やトレーニングをしていた訳ではなく、24歳の時に当時滞在していたニュージーランドで右も左もわからない状態からトレーニングを開始しました。

現地にて大会出場を目指して開始しましたが、当時ジムでは唯一の日本人。周りからは無理だと言われたこともありました。それでも継続出来たのは、トレーニング最大の魅力である、やった分がちゃんと体に反映される過程を体験できたからだと思います。そして、食事を改めたことによって体はどんどん変わり、食の大切さも実感しました。

メンタル面でも前向きに強くなれた事にとても魅力を感じ、以来その時々に合わせたやり方でトレーニングを継続しています。

 

何歳からでも、始めるのは決して遅くありません。

そして、毎回100％や完璧じゃなくてもいい。特に出産してからは、7割出来れば万々歳！と思って、ストレスフリーで継続し、何よりも途切れさせないように自分なりにトレーニングしています。

まずは、自分に合ったやり方で始めてみましょう。是非お待ちしております！