Meal Support
とっても大事な「食事」。
体づくりと食事は切っても切り離せません。
普段の生活はジム以外の時間の方が圧倒的に長く、
ジム外の時間をどう過ごすかで、
トレーニングの効果を充分に活かせるか決まってきます。
健康的な肉体美は健康的な食生活抜きでは成り立ちません。
体は一生涯の資本です。体の中からも、強くキレイになりましょう。
Point
1
制限ではなく「改善」でストレスなく続ける
Point
2
専用アプリを使って楽しく栄養管理
Point
3
毎週もらえる栄養カルテで栄養バランス可視化
Point
4
週１カウンセリングでモチベーションキープ!!
in balanceは岩手県で唯一の、
食事管理システム・カロミルアドバイス導入店です！（2023年4月現在）
初回カウンセリング（30分～45分程）
・現在の食生活チェック
・体組成計計測
・アプリ連携 等
無理な糖質制限や食事制限ではなく、より良い選択へ導き少しずつ改善。ストレス無く体が喜ぶ食事を楽しみ、気づいた頃には体に反映★
食事プラン開始
・日々の食事をアプリに記録。記録を遠隔チェックしている
ので必要に応じて随時アドバイスやフォロー
・週1回のカウンセリングで軌道修正（30分～45分程）
・一定期間過ぎた頃に体組成計再測定にて結果確認
３ヶ月コース 26,400円
以降追加 9,900円/月
食事サポート
モニターさんの
事例
Kさん
40代女性
＜結果＞
体重：73.9kg → 68.1kg -5.8kg
体脂肪率：39.7% → 36.0% -3.7%
筋肉率：56.7% → 60.2% +3.5%
体内水分率：44.8% → 47.0% +2.2%
BMI：28.2 → 25.9 -2.3
肥満度：28.1% → 18.0% -10.1%
＜主な効果＞
血圧低下、頭痛軽減、体が軽くなった、朝起きるのが楽になった。
実施期間：
2023年2月13日～年4月10日
（約2か月）
● 服の上からでもわかるくらい、お腹周りがとてもすっきり！
● お腹周りきつめだったＴシャツもゆるゆるに！
● ズボンもゆるくなり、お仕事の制服もゆるくなったそうです！
＜コメント＞
置き換えダイエットは成功したことはなく、食べるのが好きだから動くしかないと思っていました。このプランに参加して、食材の栄養素と摂取方法について学び、ストレスや暴食なく楽しんで取り組むことができました！そして、実施したとおり結果がついてくるので毎日が充実したものになりました。毎日夕食後に食べていたお菓子も欲しなくなり、自分でもびっくりです！！今、食のバランスが取れていて健康になっているのを実感しています。週1回のカウンセリングが食材の見直し・改善・軌道修正になり、食材に飽きることなく興味を持ち楽しみながら続けられました。2か月間で充分な結果を出すことができました！！
Oさん
30代女性
＜結果＞
体重：61.2kg → 57.8kg -3.4kg
体脂肪率：33.2% → 30.6% -2.6%
筋肉率：62.9% → 65.4% +2.5%
体内水分率：50.3% → 51.4% +1.1%
BMI：25.1 → 23.8 -3.3
肥満度：14.4% → 8.0% -6.4%
＜主な効果＞
便秘解消、体調や体の痛みの軽減、疲労感軽減
実施期間：
2023年2月13日～年4月10日
（約2か月）
● 特に横から見ると一目瞭然！
● お腹の上部のふくらみがペタンとなくなり、下半身は膝の上部分もすっきりしました！
＜コメント＞
一つ一つの食品のカロリー等、裏の表示を見たり意識するようになったし、体のための食事の意識が強くなりました。途中で何を食べたらいいのかと考えすぎてしまった事もありましたが、アドバイスのもと実践していくうちに自分に合うものを取り入れてやれるようになりました。体に良いものを探したりするようになり買い物が楽しかったです。後半では、体の調子の変化や体重の減りも出てきて嬉しかったです。
※ 料金は消費税込みの価格です。また、契約期間の縛りや解約金はありません。
中学生以下のご利用はお断りしております。15歳/高校1年生以上のご利用についてはお問合せください。