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yuki-tamura
2023年12月31日読了時間: 2分
2023年総まとめ。
気づけば、2023年も終わろうとしていて。 皆さんが良く言う、「1年あっという間!」という言葉をひしひしと体感しております。 そんな2023年の総まとめを、この場を借りてちょこっと。 今年は私にとって「1」の年でした。 スタートの年。...
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yuki-tamura
2023年11月7日読了時間: 1分
一秒のご縁
こんにちは、11月! 先日、取材して頂いためんこいテレビの「GOOD LUCK STORY」が無事放送になりました! ででん!な笑顔。 わざわざ観てくださった方 録画までしてくださった方 たまたま観合わせたな方 見逃したけどYoutubeで観てくれたいきな方...
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yuki-tamura
2023年10月23日読了時間: 3分
雑穀パラダイス
雑穀好きが高じて、 先日、軽米の尾田川農園さんにお伺いして 雑穀畑を視察させていただいた日について ようやくですが、ゆっくり書こうと思います。 ↑あわ畑に埋もれる至福の瞬間。 皆さん、雑穀ってご存知ですか? 今は雑穀大好きな雑穀娘の私ですが、...
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yuki-tamura
2023年9月28日読了時間: 2分
better rather than the best
今日のタイトルを打ってて思ったけど「th」の数が多いな(笑) 最近は英語からも離れがちですので、タイトルくらいにはちょこっと使ってみました。 そしてやっぱり英語が大好きだな~、と改めて思いました。 思いっきり英語話したい!! そんな今日は最近思うマインドセットについて。...
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yuki-tamura
2023年9月11日読了時間: 3分
挑戦すること。
気付いたら、先月は全然ゆっくりブログをつづることが出来ず9月に突入 Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン なんだかバタバタしている間に時間が過ぎておりました。 そんなバタバタしている中でも、ここ最近感じたこと 「挑戦すること」 についてチラっと書きたいと思います。...
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yuki-tamura
2023年8月10日読了時間: 3分
通い方の多様性
継続率が低いと言われているジムですが 継続して初めて効果が出るトレーニングの世界ですので、 ご自身に合った通い方で、できる限り負担なく継続して欲しい! と常に強く思っています。 せっかく始めたトレーニング。 最初は身体を動かすことの気持ちよさでジム通いが楽しいのに...
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yuki-tamura
2023年7月26日読了時間: 2分
継続はまじで力なり!
今日は、感激した会員さんの素晴らしいプログレスを共有。 継続の力ってすごいな、と改めて実感。 オープンして間もなくから通ってくださっているKさん。 かれこれ半年のお付き合いですね。 早い!! 最初、去年の12月末にカウンセリングさせていただいた際は 痩せたい...
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yuki-tamura
2023年7月19日読了時間: 2分
炭水化物はお友達。
今日は、食事について。 タイトルの通り、炭水化物についてです! 世の中にはいろんな情報が出回っていて、何を信じていいか分からなくなりますね。 あれを食べろとか、これを食べろとか これは食べるなとか、これに置き換えるといい!とか。 うーん。。。情報過多。...
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yuki-tamura
2023年7月2日読了時間: 3分
スモールステップの大切さ。
今日、とっても嬉しいことがありまして。 この思いを今のうちにアウトプットしたい! インスタのストーリーズだけじゃ足りない思いなので、ここに書きます! つらつらと書きます! in balanceに通ってくれて3か月になる会員さん。...
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yuki-tamura
2023年6月24日読了時間: 2分
10%の人と、さくら先生
今日は、高校時代の恩師とリンクした最近の影響力のある言葉について。 私は不来方高校の外国語学系出身なのですが 1学年に1クラスしかない学系なので クラスメイトとは3年間ずっと一緒 そして、担任も副担任も3年間ずっと一緒 つまり、3年間ずーっと同じメンツで過ごしました。...
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yuki-tamura
2023年6月19日読了時間: 3分
Remember the first day when you started.
今日はモチベーションのお話。 最近、トレーニングや仕事など 他にもいろんな事のモチベーションが下がってきたり 「私なんでこれやってんだろ?」って思っちゃう人、 何事も続かない人には、是非読んで欲しい! 筋トレを初めて1年後の継続率は、4%以下とも言われています。...
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yuki-tamura
2023年6月13日読了時間: 2分
オープン半年記念日。
2023年6月12日でオープンして無事半年が経過しました。 半年記念日ということで、当日いらしてくださった会員様へ 一人一人に感謝の気持ちをお伝えし、少しばかりのプレゼントをお配りいたしました🎁 皆様あっての、今。 本当に、本当にありがとうございます。...
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yuki-tamura
2023年6月10日読了時間: 1分
ブログスタート。
ついに、HPにブログ機能が追加ささった!(された!) わーい。 いろいろ書きたい、、、 けど、一番最初は何書こう? 最初だから、いろいろトピックを選んでしまってなかなか進まない。 ということで、これから何か書きます、という宣言だけの投稿を最初にしときます。(笑)...
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